それは関係かもしれません。仕事かもしれません。自分自身への感じ方かもしれません。ただ、人生にもっと欲しいと分かっているだけかもしれません。
私は、あなたが自分をどう体験するか、何を自分は受け取ってよいと感じるか、何が自分にとって可能に感じられるかを形づくる、より深い感情のつながりと信念に取り組みます。
内側の土台を変える。
別の人生のための余白をつくる。
何かが変わってほしいと思っている。
何がうまくいっていないかは分かっています。
何が自分を引き止めているかさえ、分かっているかもしれません。
しかし、知っていることが必ずしもそれを変えるわけではありません。
何がずれているように感じますか？
01
関係。
関係のなかでもっとつながり、安全さ、愛、あるいは自由を感じたい。でも何かが、その邪魔をし続けます。
02
仕事。
仕事が嫌いで、別のものが欲しい。自分にはもっとできるし、もっとふさわしいと分かっている。それでも何かが、今の場所に留めています。
03
自信。
声をあげ、見られ、自分を信じ、絶えず自分を疑わずに場をとっていたい。
04
自分との関係。
自分を疑い、「足りない」と感じ、価値を証明し続けなければならないことに疲れています。
05
夢。
つくりたいこと、体験したいこと、成し遂げたいことがある。でも自分を止め、先延ばしにし、馴染みのあるところに留まり続けます。
06
人生。
行き詰まり、切り離され、何かが欠けているように感じる。もっと欲しいと分かっているのに、まだその道が見つかっていません。
つらいことを持ってきてください。
自分を引き止めていること。変えたいこと。
一緒に、その下にあるものを 見ていきます。
アイデンティティの層で変わる
自分を引き止めているのは、状況そのものではなく、
自分が誰であるか、何が安全で、可能で、自分にふさわしいかという信念であることがあります。
自分は足りない。
絶えず自分を証明し、他者と比較し、本当は望んでいる機会や関係、体験から身を引いてしまうことがあります。
自分は足りている。
自分はもっとふさわしくない。
もう合っていない仕事や関係、状況に留まることがあります。もっと欲しいと分かっていても。
自分はもっとふさわしい。
今の場所にいる方が安全だ。
本当に欲しいものに向かうリスクをとる代わりに、馴染みのあるものを選び続けてしまうことがあります。
別の選択ができる。
人を信頼できない。
深くつながりを望んでいても、心を開いたり、支えを受け取ったり、誰かを本当に近づけたりすることが難しいことがあります。
信頼できる。
すべて自分でやらなければならない。
受け取ること、休むこと、誰かに任せるのが難しいことがあります。もっと楽さや柔らかさ、余白が欲しくても、すべてを自分で抱え、コントロールし続けます。
信頼し、ゆだねることができる。
自分は多すぎる。
拒絶を避けるために、自分を小さくし、欲求を隠し、自分の一部を引っ込めてしまうことがあります。
自分でいていい。
これらの信念は、頭のなかの思考として聞こえるとは限りません。
ときどきそれは、あなたがする選択や、留まる関係、
避けること、自分に許していない人生として現れます。
その下にある信念と感情的な結びつきに取り組みます。選択、行動、関係、そして自分の体験の仕方を形づくるものであり得ます。
内側の土台が変わると、 人生の歩み方も変わっていくことがあります。
よく聞かれること
アイデンティティの再コーディングとは何ですか？
アイデンティティの再コーディングは、この仕事のより広い方向に私が使う名前です。愛され、選ばれ、受け入れられ、安全で、足りている存在であるために、自分は何でなければならなかったと学んだのか——その内側のルールを見つけ、それが反応を組織しなくてよくなったとき、何が可能になるかを探ることです。仕事のための概念的な言葉であり、医学的・神経科学的な主張ではありません。
AAPとは何ですか。何が違うのですか？
Adaptive Association Processing（AAP）は、私が心理療法のなかで用いる構造化された治療プロセスです。古い内側のルールを動かしている学習された結びつきと生きられた体験に取り組みます。アイデンティティの再コーディングは仕事が扱うものを示し、AAPはそれが部屋のなかで起きる仕方です。別々の商品でも、競合する手法でもありません。
セッションでは何が起きますか？
特定の自動反応を見極め、それに結びついた結びつきと生きられた体験に取り組みます。セッションは構造化され、静かで、焦点が定まっています。パフォーマンスや洞察を出すことは求められません。仕事は、とどまれるペースで、パターンの直接体験を通して起きます。
すでに自分のパターンを理解している場合は？
それが出発点であることが多いです。ここに来る多くの人は、パターンをはっきり説明できます。それでも同じ反応が来ることに気づきます。この仕事は、知ることと違う体験をすることのあいだの隙間に取り組みます。さらなる説明ではなく、今そのパターンを生かしているものに取り組むことです。
初回セッションとパッケージの違いは何ですか？
45分の初回セッションは最初の一歩です。パターンを探り、何がそれを維持しているかを理解し、いちばん効果的な進め方を見極めます。
5 × 45分の Deep Transformation パッケージはつながったプロセスです。セッションを横断する一つの旅として、より深く入り、何が動くかを追います。最初のセッションは決済時に予約し、残りのセッションはクライアントポータルから日程を決めます。
セッションはオンラインで、英語ですか？
はい。すべてのセッションはオンラインで、英語で行われ、世界中のクライアントと行います。